Włoskie najlepsze, ale inne też są dobre (prócz laskowych). Zamień też mleko na chudsze. Bułki pszenne na lepsze pieczywo, makaron dwujajeczny na pełnoziarnisty + dorzuć warzywa, to mleko kozie przypadkiem wpisałeś czy pijesz?
Ja nie mówię że to nie prawda ale po obu stronach stoją naukowcy znający się na rzeczy. Z twoich doświadczeń wynika że mleko rzeczywiście może uczulać ale czy zawsze musi szkodzić? Niektóre rodzaje mleka nie muszą być szkodliwe. W końcu mleko kozie różni się nieco składem od mleka krowiego czy też owczego. Na pewno różnicę robi pochodzenie [...]
ok dzieki . Mam pytanie czym moge zastapic poranne mleko z płatkami --- po mleku mam bolesci brzucha bo jestem uczulony nawet jako małe dziecko pilem mleko kozie. Cos proponujesz?
[...] nad nią przejść :-D Taki zakon! :-D Wczoraj zrobiłem lekki trening. Trochę swingów, trochę pressów, trochę push-pressów, jakieś lekkie TGU. Wypiłem koktajl: banan, awokado, mleko kozie (dla mnie hicior - kiedyś piła córka, ale zupełnie zapomniałem) i zacząłem oglądać z Młodym "Hobbita"... Obudziłem się w środku nocy i chciało mi się wyć, bo [...]
[...] a wezme wiecej tluszczu, czy moze wegle zostawic wysoko, tluszcze 1,4 g na kg masy ciala, bialko w sumie 1,5g? Ma byc w sumie zasadowo. I tak nie jest... migdaly jaglana mleko kozie ewentualnie jablko, ale nie za dobrze sie czuje Cieciorka i oliwa i warzywa amarantus i orzechy wloskie i warzywa ryba...sprobujemy warzywa za duzo wegli bedzie, [...]
Az tak nie patrze by nabić czegoś ileś tam, jak się zdowo odżywiasz, masz zróżnicowaną dietę to się o to nie martw PRODUKT Zawartość wapnia (mg/100 g produktu) Tofu wzbogacone w wapń 200 Mleko kozie 130 Mleko sojowe wzbogacone w wapń 120 Mąka wzbogacona w wapń 85 Soki owocowe wzbogacone w wapń 68 RYBY Sardynka w oleju 330 Sardynka w [...]
Schab pewnie,ze ok chude ryby mięsa wymieniaj z tymi tłustymi i jajkami. Madlo klarowane do smażenia owszem. Smarować możesz jak się nieco rozpuści wtedy jest delikatniejsze. Mi osobiście pasuje taka forma. A mleko kozie jasne wliczasz w bilans i jest ok. Kokosowe w Auchanie Tesco cerfurze aldim lildu jest :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Plan Push pull Legs jest dobrym zamiennikiem FBW, mimo że bardziej przypomina zwykłego splita. Spokojnie możesz nim ćwiczyć. 2. Spokojnie możesz zacząć nowy cykl kreatynowy. 3. Wpisz w necie mleko kozie i poczytaj o wartościach odżywczych, wlicz w bilans i powinno być ok.
Czy mleko kozie dostępne normalnie, w sklepie, w kartonie jest podobnie jak krowie "nafaszerowane" ksenoestrogenami? Czy kozy się jakoś inaczej hoduje?
[...] wszystko... Musze ratowac sobie zycie, bo niszcze sie totalnie. Z nabialu rezygnowac? No to jak z nabialu zrezygnuje, to juz w ogole nic nie bede jadla. To kasza, migdaly, mleko kozie i jablka na sniadanie? potem amarantus z miesem, jajami czy olejem? czy z warzywami? potem kasza z ryba? i warzywa lub jajka przepiorcze? dalej mi przychodzi do [...]
[...] miec wegle w kazdym posilku, tak mi sie wydaje. albo jesc duzo owocow i napelnic ten glikogen. dziekuje Rossi za mile slowa. chce walczyc, naprawde Migdały 30g jaglana 60 mleko kozie 300ml jabłko 200g gryczana 100 kiwi 200 jablko 200 ryba? 100g lub tu wezme olej lub orzechy indyk 100g oliwa 20g warzywa ryba 100g oliwa 10g warzywa 1789kcal bez [...]
[...] na kokosowym bądź masło klarowane i generalnie dopóki młody nie nażre się gdzieś jogurcików, czekolady , lub popije chemicznego mleka jest ok bo nawet jak testowaliśmy mleko kozie nie było źle. No i seria balneum hermal bądź serie dla skór atopowych spowodowały też , że od kilku lat udaje nam się obywać bez sterydów, które dostawał w [...]
" Śniadanie, mleko kozie odżywka białkowa wraz z owocami (banan, truskawki, jagody etc) sala około 1,5 godziny woda + elektrolity. Po siłowni rower albo las, woda, czystek, pu-erh. Koktajle na wodzie owocowe ze wszystkiego co aktualnie będzie dostępne. Obiad grzybki, cebula, czosnek, ziemniaki margaryna + olej. Odpoczynek ze 2-3 godziny snu. [...]
@domer wiesz co, chetnie, ale nie czuje sie najlepiej bo kefirach maslankach itp. (wiesz na pewno o co chodzi ;) dlatego staram sie mleko kozie pic zamiast krowiego z tym wapniem moze dorzucic cos sojowego, albo ciecierzyca, soczewica te rzeczy maja wapna sporo ???? czasami zdarza mi sie jesc w Greenway'u - jakies kotlety z soczewicy, albo [...]
Mleko kozie jest ogólnie bogatsze w składniki odzywcze. Zawiera trochę wiecej białka, witaminy A i wapnia. Ma jednak trochę wiecej tłuszczu, z tym jednak że jest on łatwiej wchłaniany niż tłuszcz mleka krowiego. W mleku kozim wystapują charakterystyczne kwasy tłuszczowe: kaprynowy i kaprylowy które nadaja mu charakterzystyczny zapach, stą nie [...]
1 posiłek 7:00 śniadanie: mleko kozie + płatki owsiane do tego jakiś owoc (czasami zapominam) mozesz doda oliwy z oliwek lub orzechow lub inego zrodla tluszczu lub jajka na miękko 2-3, chleb razowy 100g no i herbata lub szklanka mleka malo ww lub twaróg półtłusty z pomidorem, lub bez + chleb razowy twarog na sniadanie nie bardzo [...]